052.自分を生きる覚悟をしましょう♪

私にも、パニックやうつになって、何度となく自分を疎ましく感じた過去があります。 でも、パニックになっているのもうつになっているのも自分自身。否定したいし、認めたくないし・・ でも、この「変えられないことに悩む」時間を他に...

049.パリに向けてのいまの心境♪

私自身、12時間のフライトって20年ぶりくらいなんです(笑) そんな私が、今何を思い、どんな過ごし方をし、パニックさんを引き連れて!?パリに向かおうとしているのか? そんな「イマココ」の私の頭の中が、これからの皆さんの希...

047.自分の軸を知ってみる

パニックやうつが生活(人生)の中心になっている方もまだまだ多くいるかと思います。 でも、生きることや人生の中心は「自分自身」に他なりません。 イマココからどう自分は生きていきたいのか?そんなヒントになれば幸いです。 公式...

046.「パニック」は治りません!?

パニックって治らないの?えっ?カウンセラーがそんなことを話しちゃうの?? と思う方も多いかと思いますが、最後2ヶ月となったいまだからこそ、改めてパニックさんに伝えたいことを出し惜しみなく伝えさせて頂きました。 公式ブログ...

045.大切なお知らせ

昨年(2018年)6月より配信させて頂いているポッドキャスト「パニックさんのココロのお守り」を来月6月26日を持ちまして終了とさせて頂くことになりました。 まだ2ヶ月ほどありますが、今の私の想いや「パニックさんのココロの...