月: 2018年7月

パニックさんって、人から目に見えないもので苦しんでいますよね。 そして世に溢れる「セルフイメージを上げましょう」という言葉で、余計に【今ここ】の自分が嫌になってしまう。だったらどうしたらいいのでしょうか？ 公式ブログ：h...

パニックやうつになって「焦り」を感じる人が多くいるかと思います。 そして焦らなくていいのだということも同時に知っているのですよね？ だとしたら、どうしたらいいのでしょうか？今回はそんなお話です。 公式ブログ：https:...

妄想族なパニックさん♪笑 いろんな妄想で頭がグルグルしてしまいますよね？本当は考えたくもないのに、思考が止まらないったらありゃしない（笑） そんなパニックさんのとっておきのグルグル停止法をお伝えします！ 公式ブログ：ht...

人に頼りましょう！と見聞きします。でも、自分が苦しい時に人に頼ろうが薬に頼ろうが構わないのではないでしょうか？いわゆる「対処療法だっていいんじゃない♪」と私は思うのです。 そうやって、様々なものに助けてもらいながら前に進...